Blog

0800 878 5102 Ligação Gratuita

0800 878 5102

Horário de Atendimento: Seg a Sex, das 9h as 19h

0800 878 5102 Ligação Gratuita

0800 878 5102

Horário de Atendimento: Seg a Sex, das 9h as 19h

Dia de mudança: o que você pode fazer para diminuir o stress?

A mudança, além de representar um novo momento de vida, está atrelada a um processo importante de organização e planejamento. A carga emocional relacionada a esse tipo de transição é grande, podendo acarretar momentos de estresse e ansiedade, especialmente no dia de mudança. Mas saiba que, com planejamento e alguns cuidados, é possível diminuir o estresse no dia de mudança. Confira algumas boas práticas a seguir.

Veja essa como uma oportunidade de organização

A mentalidade com a qual você entra no processo de mudança é vital. Se você encarar a mudança apenas como um aborrecimento necessário, provavelmente perceberá assim o dia de mudança e não usufruirá das coisas boas associadas a esse momento. É possível encarar essa transição também como uma oportunidade de remover tudo aquilo que você não precisa em sua vida, mantendo somente o essencial. Por isso, é importante reservar um período apenas para avaliar seus pertences. Acabamos acumulando muitos objetos que, por vezes, foram de uso sazonal e não são mais necessários. Tenha em mente: casa nova, nova experiência, nova vida. Fazendo com tranquilidade essa triagem, você evitará o estresse da desorganização na mudança e começará com tudo mais clean e organizado no novo lar.

Tenha certeza de que está tudo adequado no novo lar antes de chegar o seu dia de mudança

Uma questão que comumente gera estresse é quando a mudança está pronta, mas o novo lar não. Saber que você vai chegar em uma casa ou apartamento ainda sem energia elétrica, banho quente, sem a finalização do piso… Esse não é mesmo o cenário ideal. Portanto, sempre que possível, prefira agendar o dia de mudança para quando realmente seu local de destino estiver em condições adequadas de moradia.

Planeje-se bem para um dia de mudança tranquilo

Planejamento é fator central para uma mudança livre de estresse. Por mais vontade que você tenha de começar a empacotar logo seus pertences, faça isso de forma planejada e estratégica, para evitar transtornos no dia de mudança e facilitar a organização de tudo em sua nova casa. Para ter a certeza de que essa etapa será feita da melhor forma possível, o recomendado é contratar uma empresa de mudança que ofereça o serviço de embalamento e desembalamento. Com isso, você não precisará se envolver e se preocupar procurando caixas, agrupando objetos, desembrulhando cada móvel, etc.

Tenha um controle visual do status de sua mudança

Nosso cérebro processa muito mais rapidamente conteúdos visuais do que os textuais. Por isso, manter um checklist com cores diferentes, sinais gráficos que demonstrem o avanço de etapas, entre outros recursos visuais é algo que pode ajudar a manter a calma e evitar estresse em dia de mudança.

Cuide bem de você para poder cuidar bem de sua mudança

Para reduzir o estresse associado à mudança, você precisa estar bem – mental, emocional e fisicamente. Por isso, por mais que você queira ganhar tempo durante o processo de mudança, não pule refeições ou alimente-se à base de fast-food, tenha uma rotina alimentar equilibrada. Exercite-se, tome banhos relaxantes, faça pausas, ouça música, intercale momentos de lazer. Tudo isso contribuirá para que você chegue no dia de mudança feliz, disposto e pronto para vencer esse desafio sem perder a tranquilidade.

Alinhe todos os detalhes com a empresa de mudança

Saber que tudo está agendado corretamente, que os procedimentos necessários serão feitos conforme suas necessidades e que tudo está organizado profissionalmente é um grande estímulo para um dia de mudança sem estresse. Por isso, mantenha uma comunicação aberta com a empresa que realizará sua mudança, certifique-se de que cada detalhe está coberto e que a empresa está bem-preparada para operacionalizar a mudança sem inconvenientes, de acordo com o que foi acertado. Essa checagem ajudará sua mente a relaxar e evitará casos de ansiedade por conta de insegurança por estar deixando algo importante de lado.

Mantenha seu foco no resultado final

Ao invés de se focar no estresse, foque-se no resultado final da mudança. Imagine-se já vivendo em sua nova casa, tendo mais qualidade de vida, com tudo organizado, você aproveitando a piscina ou outra área social com a família. Mantenha seu foco no resultado agradável da mudança e todo o processo de organização e da operação no grande dia, provavelmente, irá transcorrer com mais tranquilidade. E então, que tal aplicar essas dicas para ter um dia de mudança livre de estresse? Se você tem outra dica para ajudar a tornar esse momento mais tranquilo, deixe sua mensagem nos comentários.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *